जेसे हम जानते हे दिन भर की भागदोड़ से कमजोरी ओर थकान की समस्या होती हे
तो रोजाना सोने से पहले ओर सुबह उटकर
ओर सुबह उठकर 2 से 3 इलाईची खूब चबाकर खानी चाहिए
एक ही हफ्ते मे इसका असर दिखने लगेगा