सोते टाइम रात को एक सेब काटकर
सुबह खाली पेट खाने से
सिर दर्द ओर माइग्रेन की समस्या दूर होती हे
ओर साथ ही साथ सेब मे घुलनसिल फाइबर होता हे
जो की कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता हे